نصائح تجنبك الاحساس بالعطش

[size=24][color:44d1=darkred][font:44d1=Arial Black][center]



نصائح تجنبك الإحساس بالعطش

حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة، وتجنب التوابل والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد الإحساس بالعطش. ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير.

واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك. ولا شك في أن تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان، ويخفف من الشعور بالعطش الشديد.
كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال: "ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور". ويستحسن أن يحتوي طعام السحور على أغذية سهلة الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها.
[/center][/font][/color][/size]

[color:89c4=blue]اختي الغاااليه

تسلمين ع النصائح الرائعه ..
ربي يعطيك العافيه احسنتِ الإختيار
ماننحرم جديدك .
تحيااتي لكْ[/color]

[color:6f56=orange]اختي الغاااليه

تسلمين ع النصائح الرائعه ..
ربي يعطيك العافيه احسنتِ الإختيار
ماننحرم جديدك .
تحيااتي لكْ[/color]